111 Несмотря на то что по словам специалиста, долгосрочный стресс может негативно сказаться на здоровье, она отметила, что краткосрочное напряжение иногда может оказать пользу, помогая сфокусироваться на решении важных задач. Екатерина также высказала мнение о том, что временный стресс способствует активизации нервной и иммунной систем, стимулирует умственную деятельность и, таким образом, помогает сохранить когнитивные способности на протяжении жизни.
Кроме того, эксперт утверждает, что стресс может быть вызван не только негативными событиями, но и положительными. Она пояснила, что любые внешние раздражители, даже радостные, могут вызвать стрессовую реакцию, которая, в свою очередь, может помочь организму адаптироваться. Это могут быть, например, покупка нового жилья, свадьба или рождение ребенка. Демьяновская также отметила, что недостаток сна, монотонная работа или неполноценное питание также могут стать причинами нервного напряжения.
Источник: lenta.ru
