111 Витамин синтезируется прямо под кожей под воздействием УФ-В лучей солнца. После этого процесса в печени микроэлемент превращается в кальцидиол, а затем в почках становится кальцитриолом — самой активной формой, отвечающей за многие важные функции в организме.
Витамин D регулирует работу более 200 генов и оказывает влияние на ДНК каждой клетки — от кожи до костного мозга. Он также поддерживает иммунитет, снижая риск инфекций, включая те, что часто связаны с диабетом. Этот витамин контролирует уровень сахара в крови, что особенно важно для диабетиков, так как помогает регулировать секрецию инсулина. Недостаток витамина D может привести к серьезным состояниям, таким как остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.
Для диабетиков витамин D играет роль настоящего героя. Он помогает не только контролировать уровень глюкозы в крови, но и уменьшает воспаления, связанные с диабетом, что позволяет им чувствовать себя лучше каждый день.
Источник: dni24.com
