23 августа 17:32 МСК | USD 80.74 | EUR 93.62
Диетолог рассказала про ошибочное мнение о приеме лецитина

Диетолог рассказала про ошибочное мнение о приеме лецитина

Диетолог рассказала про ошибочное мнение о приеме лецитина111
23 августа 2025

Многие люди считают, что лецитин может помочь в разжижении желчи и тем самым предотвратить развитие желчнокаменной болезни. Однако, по словам врача-диетолога и гастроэнтеролога Яны Прудниковой, это мнение является ошибочным. Лецитин, действительно, играет важную роль в поддержании клеточных мембран, так как они состоят из фосфолипидов, к которым относится и лецитин. Но для эффективного восстановления клеточной мембраны его простого употребления недостаточно, так как он может не усваиваться клетками должным образом.

Если лецитин не совместим с клетками организма, это может привести к ухудшению здоровья, что в свою очередь может вызвать такие проблемы, как аллергические реакции, кандидоз, нейровоспалительные процессы и даже психоз. Поэтому не рекомендуется использовать высокие дозы лецитина. Безопасной считается доза в пределах 500–2000 мг, превышение которой может вызвать внутренние воспалительные процессы.

В случае передозировки рекомендуется принимать определенные препараты, такие как оротат лития, витамин Е, а также эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, но их использование необходимо согласовать с врачом, чтобы избежать усугубления ситуации.

Источник: www.medikforum.ru
Это интересно
Adblock
detector