111 В ходе второго исследования измерялось состояние мышц тазового дна до и после тяжелых тренировок. Результаты показали, что тяжелые веса не оказывают большего влияния на тазовое дно, чем более легкие. Причину недержания мочи у тяжелоатлеток установить не удалось, но предполагается, что это связано с высоким внутрибрюшным давлением, которое тазовое дно не может выдерживать.
Несмотря на это, ученые считают, что недержание мочи не должно быть препятствием для женщин, желающих заниматься силовыми тренировками. Постепенное увеличение веса снарядов может улучшить переносимость нагрузки на тазовое дно.
Таким образом, женщины, страдающие недержанием мочи при поднятии тяжестей, могут продолжать тренировки, соблюдая осторожность и постепенно наращивая сложность.
Источник: lenta.ru
