Во время стресса выделяются гормоны адреналин и кортизол, которые могут привести к воспалительным процессам, повышению кровяного давления и нарушению липидного обмена. Опасным последствием становится артериальная гипертензия, которая заставляет сердце работать с чрезмерной нагрузкой, рассказала Анастасия Малай. Симптомы стрессового влияния на сердце включают дискомфорт в груди, одышку при физической активности, неровное сердцебиение, усталость.
Чтобы защитить сердце от стресса, Малай порекомендовала управлять стрессом, развивать стрессоустойчивость, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, общаться с близкими, высыпаться, при необходимости обратиться за профессиональной помощью.
Заботясь о состоянии сердца, по словам врача, нельзя забывать о борьбе со стрессом, скрытой угрозе, которая может привести к серьезным последствиям.
Источник: iz.ru
