Анна Кореневич подчеркивает, что всегда существуют предпосылки для стресса, и главной причиной может быть высокий уровень стресса, который часто скрыт от окружающих. Люди не привыкли выражать свой стресс, и иногда даже сами не осознают его. Кроме того, стресс обычно нарастает постепенно, и человек привыкает к этому состоянию.
Однако наступает момент, когда организм больше не выдерживает и возникает сердечно-сосудистая катастрофа, что может привести к внезапной смерти, даже в молодом возрасте. Анна Кореневич предупреждает, что в таких случаях спорт и лекарства могут оказаться бесполезными.
Стресс оказывает влияние на все аспекты нашей жизни, включая эмоции, поведение, мыслительные способности и физическое здоровье. Симптомы стресса могут различаться у разных людей и могут быть похожи на симптомы других заболеваний. Поэтому важно обсудить любые подозрения на стресс с врачом. Симптомы стресса включают в себя эмоциональные проявления, такие как внезапная раздражительность, чувство беспомощности и трудности с расслаблением, а также физические проявления, такие как головные боли, расстройство желудка, бессонница и другие неприятные симптомы.
Понимание и распознавание симптомов стресса — первый шаг к его контролю. Часто симптомы стресса трудно выявить, так как многие привыкли к нему и не осознают, что находятся в стрессовом состоянии, пока не столкнутся с критической ситуацией.
Источник: www.medikforum.ru
