Ее рекомендации включают исключение из рациона трансжиров (таких как жареные и копченые продукты, маргарин), продуктов с добавленным сахаром, а также изделий из белой муки, так как они негативно влияют на состояние сосудов. Соленую пищу также следует ограничивать, так как соль способствует задержанию жидкости в организме, что, в свою очередь, может повысить давление.
Доктор Соломатина подчеркивает, что для поддержания хорошего состояния здоровья метеозависимым людям следует соблюдать такую диету постоянно. Эти простые изменения в рационе могут помочь справиться с дискомфортом, связанным с метеозависимостью и улучшить общее самочувствие.
Источник: www.gazeta.ru
