В первую очередь, рекомендуется регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении. Также важно увеличивать потребление жидкости и использовать леденцы для уменьшения дискомфорта в горле. Полезно избавиться от раздражителей, которые могут усилить кашель, таких как краска, парфюм, табачный дым, сухой воздух и пыль.
Для облегчения состояния, Киселевич также рекомендует практиковать дыхательную гимнастику, увеличивать время прогулок на свежем воздухе и подвигаться, если физическое состояние позволяет.
Оториноларинголог Владимир Зайцев отмечает, что для быстрого излечения кашля важно правильно подобрать лекарство в зависимости от его типа — сухой или влажный. Он настоятельно рекомендует не принимать лекарства по собственному усмотрению, а проконсультироваться с врачом.
Источник: www.gazeta.ru
