Бейтеп говорит, что люди не всегда замечают, когда переходят от спокойного состояния к эмоциональному кризису, что может привести к апатии. Это может произойти по многим причинам, включая долгий рабочий день, который заканчивается поздно вечером, или желание исчезнуть из социальных сетей.
В результате возникают депрессия, апатия и отсутствие мотивации. Страдают когнитивные функции, а также подавляются собственные интересы. Каждый день появляются депрессия и плохие мысли. Чтобы избавиться от апатии, необходимо осознать, через что вы прошли. Возможно, на вас повлиял разрыв отношений, проблемы на работе или постоянный стресс. Вы сможете лучше понять себя с помощью психотерапии.
Вам нужно научиться жить в реальном мире и не проводить все свое время в социальных сетях. Также важно отделять работу от повседневной жизни.
Источник: sm.news
