Эльвира Бинатова рассказала о гормональных нарушениях, которые могут привести к ожирению. Увеличение веса у мужчин может быть вызвано тестостероном. Снижение тестостерона может быть следствием или причиной. Поэтому важно придерживаться здорового питания, избегать фастфуда, рафинированных углеводов, сахаросодержащих напитков и т.д., одновременно увеличивая физическую активность. Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется проходить 10 000 шагов в день.
Источник: sm.news
Эндокринологи дают советы о том, как предотвратить набор лишнего веса
0
16 апреля 2023
