Врач Стюарт Гэллоуэй рассказал о трёх опасных признаках недостатка влаги в организме. Он также сообщил об общем вреде обезвоживания для нормальной работоспособности и самочувствия.
Специалист по гидратации Стюарт Галлоуэй сообщил о нескольких признаках дефицита воды:
Доктор акцентировал внимание и на других симптомах: увеличение риска запоров, появление болей в голове, инфекции в мочеполовой системе. Дальнейшие последствия обезвоживания способны стать причиной усталости мышц. Игнорирование столь тревожных признаков может привести к нарушению работы почек, в частности, к образованию в них камней.
Не стоит забывать о риске помутнения сознания, перепадов настроения или нарушения мыслительных функций.
Врач Гэллоуэй отметил, что вода предназначена для поддержки оптимальной температуры тела. Предотвращение обезвоживания важно и для своевременного вывода токсинов из организма. Те, кто пренебрегает достаточным употреблением жидкости, могут «схлопотать» госпитализацию. В группе риска в первую очередь находятся пожилые люди.
Источник: www.ferra.ru
