В разжижении крови, прежде всего, нуждаются пожилые люди, чтобы снизить риск образования тромбов, тромбофлебита, а также противостоять атеросклерозу сосудов. Об этом заявил гематолог Алексей Евдокименко и рассказал о способах разжижения крови без препаратов.
Специалист отметил, что сгущение крови очень часто наблюдается у людей, которые пьют мало воды. Потому он рекомендовал россиян выпивать в сутки один-полтора литра воды. Эксперт добавил, что пить воду обязательно с утра после пробуждения – это должен быть стакан немного тёплой жидкости на голодный желудок. Алексей Евдокименко также рассказал, что с помощью анализа крови из пальца можно узнать об уровне гаматокрита. Если уровень повышен, скорее всего, причиной является малое питьё.
Гематолог рекомендовал отказаться от алкогольных напитков, снизить количество употребления кофе и соли (не более 5 грамм в сутки). Чтобы кровь лучше разжижалась, необходимо исключить из меню солёные продукты, копчёности и товары с консервантами. То есть те продукты, которые содержат скрытую соль. Медик добавил, что очень важна физическая активность и прогулки на свежем воздухе. Он подчеркнул, что очень эффективным способом считается лечение медицинскими пиявками, однако процедура подойдёт только в том случае, если уровень эритроцитов и гемоглобина в норме. По словам эксперта, разжижению крови способствуют два растения – кора белой ивы и донник. Допустимо применение аптечных препаратов.
Алексей Евдокименко рассказал, что петрушка, укроп, сельдерей и чеснок также помогают разжижить кровь. Не менее важно включить в рацион клюкву, не забывать о воде.
Источник: solenka.info
