Учёные выяснили, что старение зависит не только от физиологических изменений, но и некоторых привычек.
Эксперты из Гарвардского университета в США провели исследование по сохранению молодости. Они выяснили, что употребление сладких газированных напитков, нерегулярный сон и малая физическая активность ускоряют процесс старения. Учёные уверяют, что из-за нежелания быть активным в молодости, может привести к негативным последствиям в старости: ухудшается внешний вид и здоровье.
Систематическая лень приводит к атрофии мышц. Часто малоактивные люди в молодом возрасте сталкиваются с нарушением целостности клеток всех органов. В то же время американские учёные отметили, что употребление сладких газировок и различных десертов приводят к «смерти» молодости. Не менее пагубно влияет на человека бессонница и регулярные стрессы.
Кровеносная система начинает быстрее стареть из-за курения и употребления спиртных напитков. То есть, если отказаться от вышеперечисленных вредных привычек, организм будет дольше оставаться здоровым.
