Нутрициолог Кристина Журавлева назвала самые вредные продукты для кожи. Как оказалось, состоянию дермы вредят в основном сахар и молочные продукты.
Пища человека влияет на состояние и функциональность всех органов и систем организма. Так, негативное воздействие на кожные покровы оказывают продукты, традиционно считающиеся полезными. Однако, как утверждает Журавлева, разнообразные йогурты, сметана, сливки и молоко могут испортить кожу человека. Вызывают акне, кандидоз и прочие проблемы блюда, содержащие много сахаров.
Из-за неправильного питания повышается уровень инсулина и сахара в крови. Из-за молочных продуктов и сладкого может даже возникнуть атопический дерматит и синдром поликистозных яичников. Воспаление и увеличенный уровень выделения себума, или кожного сала, неизменно приводит к образованию прыщей на теле.
Такой дисахарид, как лактоза, которую содержат в большом количестве молочные и кисломолочные продукты, становится хорошей питательной средой для патогенов. Инсулиноподобный фактор роста повышает содержание тестостерона, что, в свою очередь, активизирует выработку инсулина. Затем из-за превышения нормы дигидротестостерона, у людей появляются расстройства, связанные с ростом, густотой и прочностью волос, а также жирностью и загрязненностью кожи. Любые заболевания такого характера должны стать причиной отказа от подобного рода продуктов питания.
Источник: rsport.ria.ru
