Ученые, представляющие Копенгагенский университет, провели новое исследование, которое касается зимнего плавания. Они установили, что чередование погружения в холодную воду и посещения сауны на регулярной основе сжигает бурый жир и производит тепло.
Такую практику относят к скандинавской культуре. Благодаря зимнему плаванию организму удается адаптироваться к экстремальным температурным показателям. При сочетании горячей сауны с холодным купанием увеличивается расход энергии. Если человеку удастся при этом потреблять привычное количество пищи, то он сможет похудеть.
Холод приводит к тому, что увеличивается активность бурой ткани. Например, при зимнем купании у пловцов в ответ на низкие температуры наблюдается повышенный расход энергии и высокая выработка тепла. Им удается достигнуть более низких показателей температуры тела, что влияет и на акклиматизацию в жаре.
Ученые намерены изучить, как зимнее плавание сказывается на метаболизме людей, которые страдают от избыточного веса. Также они исследуют молекулярные механизмы, которые являются основой при активации бурого жира. Это поможет понять, как можно регулировать пищевое поведение.
Источник: medicalinsider.ru
