15 июля 06:57 МСК | USD 87.74 | EUR 95.75
Гастроэнтеролог Мельникова объяснила, зачем водителям стоит есть морковь и бананы

Гастроэнтеролог Мельникова объяснила, зачем водителям стоит есть морковь и бананы

Гастроэнтеролог Мельникова объяснила, зачем водителям стоит есть морковь и бананы111
0
12 июня 2024

Не только удовольствие, но и пользу могут принести продукты, употребляемые водителями во время поездок на автомобиле. Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предлагает разделить полезные перекусы на три группы.

К первой группе относятся источники сложных углеводов, таких как орехи, бананы и цельнозерновой хлеб. Они поддерживают тонус, уменьшают нагрузку на сердце и нервную систему, а еще дают энергию, помогая справиться с усталостью.

Вторая группа — продукты, богатые кальцием и витамином D, в числе которых творог, яйца и сыр. Они укрепляют костную ткань, помогают укрепить мышцы и обеспечивают нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата.

Третья — источники витамина А — оранжевые фрукты и овощи (персики, абрикосы, морковь и болгарский перец). Поддерживают здоровье глаз, помогая им справляться с нагрузкой и усталостью.

Источник: auto.mail.ru

Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признан в РФ иностранным агентом.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector