Доктор Патерсон отметил, что обувь оказывает влияние на распределение нагрузки при каждом шаге. Например, ношение обуви на каблуках высотой около шести сантиметров может увеличить нагрузку на колени на 23% по сравнению с хождением босиком. Также обувь с жесткой подошвой или выраженной поддержкой свода стопы может увеличить нагрузку на коленный сустав на 15% и 6% соответственно. В ходе исследования 2017 года выяснили, что для людей с остеоартритом колена плоская и гибкая обувь снижали нагрузку на сустав в среднем на 9% по сравнению с более устойчивыми вариантами. Однако более новые данные, полученные в рамках исследования с 120 участниками, страдающими от остеоартрита тазобедренного сустава, показали отсутствие значительной разницы в болевых ощущениях между двумя типами обуви: плоской и гибкой и устойчивыми моделями с супинатором. Участники носили обувь не менее шести часов в день в течение полугода.
Доктор Патерсон объясняет, что различия в эффективности могут быть связаны с особенностями нагрузки. При остеоартрите колена нагрузка на сустав выше, и устойчивые модели могут лучше поддерживать его. В то же время плоская обувь может вызывать большее количество жалоб на боли в стопах.
Специалист рекомендует пациентам с остеоартритом колена выбирать устойчивые модели обуви, тогда как тем, кто страдает от проблем с тазобедренными суставами, следует ориентироваться на комфорт. Пожилым людям, в свою очередь, стоит избегать обуви с высоким каблуком и узких моделей, так как это увеличивает риск падений.
Источник: www.gazeta.ruЭто интересно:
