Учеными было установлено, что всеми любимая клубника способствует снижению артериального давления и избавлению от висцерального жира. Специалисты поделились результатами проведенных исследований.
Клубника – продукт, который многие предпочитают в летнее время. Стало известно, что ягода положительно влияет на организм и помогает избежать серьезных проблем с сердцем. Также она стимулирует выработку гормонов, которые воздействуют на висцеральный жир и сжигают его, помогают подавить аппетит. Такой тип жира невидим глазу, он содержится глубоко в брюшной полости и выделяет опасные химические вещества, несет большую угрозу, увеличивая риск сердечного приступа.
Клубника содержит быстрорастворимую клетчатку, при проникновении в желудок ягода превращается в гелеобразное вещество, потому замедляется скорость попадания переваренной пищи в кишечник. Этот процесс помогает избавиться от висцерального жира в районе живота.
Ранее американские диетологи посоветовали для снижения темпа накопления висцерального жира потреблять больше бобовых, особенно фасоль, содержащую растворимую клетчатку. Также полезно питаться жирной рыбой: тунцом, сардинами, лососем и скумбрией.
Источник: inosmi.ru
