Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказала способах снижения «вредного» холестерина природным путем. Для этого эксперт рекомендует регулярно употреблять в пищу суперовощ, который к тому же защищает от тромбозов.
Потребляемая человеком еда оказывает огромное влияние на состояние его здоровья. Многие дары природы могут действенно заменить целый ряд медпрепаратов. Так, одним из самых полезных овощей является чеснок, который в народной медицине давно известен, как средство от вирусов и бактерий. В его составе много витаминов, в том числе, и B, C, E, K, D, и PP. Также обильно содержатся в его луковицах бета-каротин, кобальт, калий, натрий, фосфор, магний, марганец и многие другие вещества, необходимые для здоровья.
Особую важность для людей с повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности представляет выраженное влияние чеснока на липидный спектр. Благодаря этому свойству чеснок снижает ЛПНП и нормализует уровень «хорошего» холестерина. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу не только луковицу растения, но и его зелень. А в случае с атеросклерозом помогает употребление экстракта чеснока.
Суперовощ оптимизирует состояние сосудов и кардиосистемы, он качественно снижает вязкость крови, что особенно важно для борьбы с тромбами. Острота данной специи поможет людям с пониженным аппетитом, однако при проблемах с лишним весом или расстройствами метаболизма вроде сахарного диабета лучше съедать не боле одного зубчика.
Избавляя от высокого холестерина, чеснок также улучшает память и повышает либидо. Однако существует и целый ряд недугов, при которых он противопоказан. К ним относится мочекаменная болезнь, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, сниженная вязкость крови и эпилепсия. Поэтому, приступая к чесночной «терапии», необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник: vm.ru
