27 января 15:18 МСК | USD 78.9 | EUR 88.4
Эндокринолог назвал лучший промежуток для приемами витамина D

Эндокринолог назвал лучший промежуток для приемами витамина D

Эндокринолог назвал лучший промежуток для приемами витамина D
0
01 декабря 2021

Эндокринолог Максим Кузнецов рассказал о правилах оптимального приема витамина D. Специалист назвал лучший промежуток между употреблением полезной биодобавки и максимально допустимую дозу.

Дефицит витамина D ощущают на своем организме многие жители России, особенно с приходом осени и зимы. Он проявляется в проблемах с кожей, которая не получает достаточного количества солнечных лучей. Восполнить недостаток полезного вещества можно, принимая специальные вещества в виде капсул или таблеток.

Однако, выбирая те или иные препараты, следует учитывать правила их приема. В первую очередь, следует помнить, что природный витамин D представляет собой жирорастворимое вещество. Поэтому он способен накапливаться в организме, что влечет определенные особенности, его можно пить раз в шесть-семь дней.

Причем именно такой период является оптимальным, по мнению Максима Кузнецова. Также существуют расчеты дозировок приема, которые основываются на анализах, показывающих содержание витамина в организме человека. Как правило, концентрация в 2 тысячи МЕ (международных единиц) является достаточной для употребления в сутки. В неделю эта норма составит 12 тысяч в любое время года и без учета индивидуальных особенностей.

Источник: www.mk.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector