Ученые сообщили, что люди страдают депрессией и стрессом чаще, если они отказываются от пассивного отдыха или вечеринок с друзьями.
Недавно специалистами было завершено новое исследование. На его основе ученые пришли к выводу, что при отказе от радостных перерывов человек начинает испытывать неудовлетворенность собственной жизнью. Это приводит к ухудшению психического состояния, развивается стресс и депрессия.
Был проведен ряд тестов, который показал, что люди, сознательно отказывающие себе в веселом пассивном отдыхе, более несчастливы. Для эксперимента ученые отобрали 2000 студентов. Каждый из них рассказал о том, как проводит свободное время. При этом специалисты замеряли с помощью различных тестов уровень счастья и уровень депрессии у испытуемых. Выяснилось, что любители вечеринок и праздный отдых более счастливее чем те, кто считает расточительством времени пустой отдых.
Были проведены и другие тесты, все они показали тот же результат. В итоге ученые пришли к выводу, что развлечения и «бесполезный» отдых помогут избежать стресса и депрессии.
Это интересно:
