111 Овсяная крупа содержит уникальную растворимую клетчатку бета-глюкан, которая контролирует уровень холестерина, улучшает состояние крови и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Овсяная каша показана для профилактики заболеваний сердца и сосудов.
Другой ценный продукт — авокадо — богато мононенасыщенными жирами, которые повышают уровень «хорошего» холестерина. Кроме того, авокадо является источником полезных витаминов и антиоксидантов, что делает его особенно ценным для здоровья сердца и сосудов.
Важно отметить, что некоторые люди могут иметь индивидуальные противопоказания к употреблению овсянки или авокадо. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед внесением существенных изменений в свой рацион питания.
Источник: ks-yanao.ruОбщество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Супер Роман Владимирович признаны в РФ иностранными агентами.
