Забетакис подчеркнул, что употребление одного-двух бокалов красного вина в день может привести к улучшению холестеридного профиля, однако превышение данной нормы может свести на нет все положительные эффекты. В дополнение к красному вину, специалист рекомендовал включить в рацион больше фруктов и овощей, жирной рыбы, оливкового масла и ферментированных молочных продуктов, однако он акцентировал внимание на том, что именно общий подход к питанию важнее, чем использование отдельных продуктов.
Источник: lenta.ruЭто интересно:
