Также Омарова подчеркнула, что стакан теплой воды, выпитый до завтрака, может стать полезной утренней привычкой. По ее словам, за ночь организм теряет значительное количество жидкости из-за потоотделения и дыхания, особенно в зимний период. Утренний стакан воды помогает восполнить этот дефицит и активизирует функции организма.
Источник: sm.news
Врач объясняет, как правильно пить воду после 50 лет для здоровья
111 0
01 марта 2025
Зумруд Омарова, терапевт, поделилась рекомендациями по потреблению воды для людей старше 50 лет. Она отметила, что важно всегда иметь под рукой питьевую воду и следить за ее употреблением по расписанию. С возрастом чувство жажды может ослабевать, поэтому полагаться на него не следует. Люди в этой возрастной группе могут начать ощущать недостаток жидкости только в стадии обезвоживания, что делает важным наличие воды рядом и регулярное ее употребление.
