111 Омега-3 жирные кислоты в льняном семени помогают улучшить работу сердца и являются важным источником энергии. Лигнаны, содержащиеся в семенах, обладают потенциальными противораковыми свойствами, которые в настоящее время изучаются специалистами. Альфа-линоленовая кислота в семенах льна обладает противовоспалительным действием.
Кроме того, льняные семена богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и способствует чувству сытости. Таким образом, семена льна могут помочь не только в борьбе с различными заболеваниями, но и в поддержании здорового веса.
Источник: yunostsibiri.ruТранс, Лада, Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Телеканал Настоящее Время признаны в РФ иностранными агентами.
