Принимая душ под холодной водой, важно не допустить переохлаждения, что может ослабить иммунитет и вызвать инфекции и воспаление мышц и нервов. Резкий контакт с холодной водой может вызвать стресс для организма и спровоцировать проблемы с сердцем и кровеносной системой.
Существуют категории людей, которым не следует принимать холодный душ. Это люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, дыхательными и двигательными. После 50 лет стоит быть осторожным с такими процедурами, а после 70 лет лучше избегать их совсем. Также не рекомендуется закаливание холодной водой детей до 9 лет.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Интернет, Тамбовский журналист Сергей Степанов признаны в РФ иностранными агентами.
