Один из таких супернапитков, по словам офтальмолога Михаила Коновалова, это смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. Этот напиток помогает улучшить состояние глаз и защищает их от различных заболеваний.
Кардиолог Герман Гандельман рекомендует добавить в свой рацион кофе. Исследования показывают, что люди, употребляющие две чашки кофе в день, имеют на 25% меньший риск развития сахарного диабета. Кофе также может снижать артериальное давление и защищать от болезни Альцгеймера.
Третьим супернапитком, который укрепляет иммунную систему, считается чай каркаде, по словам иммунолога Андрея Продеуса.
Важно отметить, что Малышева и Гандельман ранее предупредили гипертоников от использования сосудосуживающих капель для носа, поскольку эти препараты могут повысить артериальное давление.
Источник: lenta.ru
