111 Белоусов подчеркивает, что для тех, кто имеет склонность к высокому или нестабильному давлению, кофе должен быть исключен из ежедневного рациона. Также важно отказаться от кофе для тех, кто имеет трудности с самоконтролем, вспыльчив, а также для людей, страдающих бессонницей или трудно засыпающих.
Помимо этого, осторожность при употреблении кофе необходима для людей с заболеваниями почек, особенно при наличии мочекаменной болезни. Избыточное употребление кофе может способствовать образованию камней в почках.
Для тех, кто не страдает указанными здоровенными проблемами, кофе может быть полезным источником антиоксидантов. Эти вещества помогают защитить организм от воспалений и разрушения клеток свободными радикалами. Однако и для здоровых людей важно употреблять кофе с умеренностью, не превышая 2-3 чашек в день, чтобы избежать нежелательных последствий, связанных с избытком кофеина в организме.
Источник: www.medikforum.ru
