pixabay.com
Такой ранний ужин дает организму достаточно времени на переваривание пищи перед сном, что, в свою очередь, предотвращает нарушения сна. По словам медиков, отход ко сну с полным желудком может привести к дискомфорту и нарушить полноценный отдых.
Специалисты также подчеркивают, что важно не только выбирать правильное время для ужина, но и принимать пищу за столом в удобной позе. Осанка во время еды имеет значение: неправильное положение тела может спровоцировать кислотный рефлюкс.
Соблюдение оптимальных часов для ужина также снижает вероятность неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как расстройство желудка и изжога.
Президент Молдавии Майя Санду приняла решение о прекращении деятельности Русского дома в Кишиневе, о чем…
Современные устройства для добычи криптовалют стремительно развиваются, и среди них особенно выделяются модели, работающие на…
Современные организации активно прибегают к внедрению 1С управление предприятием. Этот процесс позволяет существенно оптимизировать работу…
Заместитель председателя комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей Виталий Милонов высказал свою позицию…
Всемирный боксерский совет объявил о лишении Теренса Кроуфорда его чемпионского титула в результате неуплаты обязательных…
Недавнее заявление экологов о катастрофическом обмелении Каспийского моря, в эфире Азербайджанского телеканала REAL, вызвало широкий…