Здоровье

Доктор объяснил, почему так важно высыпаться каждую ночь

По словам специалиста, нужно спать 7-9 часов в сутки, Поэтому постоянное желание поспать не возникает у здоровых людей.

Кратковременная стимуляция нервной системы крепким кофе, чаем, алкоголем и энергетическими напитками может вызвать временное возбуждение, за которым следует снижение активности. А вот нехватка витаминов D, C и дефицит железа могут вызвать сонливость.

Сергей

Recent Posts

Ученые испытали новый препарат ION224 для лечения ожирения печени с многообещающими результатами

Группа международных исследователей провела успешные испытания нового медикамента ION224, предназначенного для борьбы с ожирением печени.…

1 час ago

Молоко яка может помочь в борьбе с последствиями алкоголя

Исследователи из университета Ланьчжоу в Китае провели интересное исследование, в котором выяснили, что молоко яка…

2 часа ago

США продолжают использовать стелс-самолеты для доставки тактического ядерного оружия

Согласно информации, опубликованной в Military Watch Magazine, Соединенные Штаты остаются единственной страной, которая применяет малозаметные…

2 часа ago

Африканские шимпанзе употребляют алкогольные фрукты, эквивалентные одной банке пива

Согласно информации, опубликованной в британском издании Guardian, шимпанзе, обитающие в Африке, периодически употребляют алкоголь, находящийся…

5 часов ago

Краткий дневной отдых: как правильно спать, чтобы не навредить здоровью

Дневной сон может значительно повысить работоспособность и укрепить иммунитет, но при этом он несет риск…

5 часов ago

Россия ожидает внедрения карт «Мир» в Таиланде к 2026 году

К концу 2025 года или в начале 2026 года россияне смогут рассчитываться картами «Мир» в…

6 часов ago