Проблемы со сном проявляются у людей с повышенной дневной сонливостью, что приводит к засыпанию в транспорте или на собраниях, несмотря на шум. По мнению Чернышовой, такие нарушения сна могут вызываться заболеваниями суставов, тревожными расстройствами или апноэ.
Апноэ представляет собой нарушение дыхания во сне, характеризующееся паузами и кратковременными остановками дыхания, сопровождаемыми громким храпом. Во время таких приступов человек обычно просыпается, и подобные пробуждения возникают неоднократно за ночь.
Заболевания суставов также могут стать причиной беспокойного сна и сонливости днем. Дискомфорт и боль в суставах препятствуют погружению в глубокий сон, лишая организм возможности полноценного отдыха.
Кроме того, тревожное расстройство также может приводить к поверхностному и неглубокому сну. Для решения этой проблемы необходимо обратиться к специалисту.
Для борьбы с тревожностью могут оказаться эффективными травяные сборы или изменения привычек перед сном. Например, вечерняя прогулка, теплый расслабляющий душ или успокаивающий напиток перед сном могут способствовать улучшению качества сна.
Истощённый дальневосточный леопард, который ранее был замечен возле дороги в Уссурийске (Приморский край), вероятно, отправился…
Компания Apple не планирует выпускать новое поколение базовых планшетов iPad. Об этом сообщает портал MacRumors.
Олимпийская чемпионка 2014 года Юлия Липницкая родила второго ребенка. Известно, что она родила мальчика.
Инженеры Университета штата Северная Каролина создали технологию MvACon, которая улучшила визуализацию объектов камерами беспилотников.
По версии авторитетного Forbes, легендарный нападающий возглавил рейтинг самых высокооплачиваемых футболистов мира. В 2024 году…
Из достоверных источников стало известно, что в Межрайонной больнице в селе Мокроусово ведущим специалистам с…