Доктор медицинских наук отметила, что эти продукты неэффективны для укрепления суставов по двум основным причинам. Во-первых, для достижения заметного эффекта необходимо потреблять их в огромных количествах, что практически невозможно. Во-вторых, как подчеркнула специалист, неясно, действительно ли в данных лакомствах присутствует коллаген. По ее словам, регулярное употребление мармелада может привести лишь к увеличению веса, без каких-либо других положительных эффектов.
Вместо сладостей Татьяна Шаповаленко советует обратить внимание на другие продукты, такие как нежирная птица, жирная морская рыба, яйца и кисломолочные изделия. Как пояснила врач, эти продукты не только снабжают организм необходимыми веществами, но и способствуют поддержанию нормального веса, что, в свою очередь, снижает нагрузку на суставы и является важным аспектом их здоровья.
Источник: sm.news
