Представители этой возрастной группы рассматривают занятия не как разовое дело, а как часть образа жизни, где здоровье выступает важным приоритетом. Чаще всего они пользуются помесячными подписками и составляют собственные программы, комбинируя форматы тренировок под настроение и цели.
Елена Силина также подчеркнула, что среди молодых вырос интерес к функциональным упражнениям, групповым классам и более мягким практикам — йоге, стретчингу, пилатесу. Вместе с тем она предупредила, что было бы ошибкой утверждать, будто зумеры полностью отказываются от силовой подготовки.
Сходную картину описала директор по маркетингу Spirit Fitness Елизавета Мартиросова в интервью «Газете.Ru»: поколение Z (рожденные в 1997–2012 годах) и представители Y всё чаще ценят гибкость и свободу выбора вместо долгосрочных контрактов. По её словам, для этих групп фитнес стал неотъемлемой частью комплексного ухода за собой, а не отдельным пунктом в расписании.
Ранее фитнес-тренер также опровергал отдельные мифы о пользе раннего утреннего бега и зарядки, призывая учитывать индивидуальные особенности организма при выборе режима тренировок.
Источник: www.gazeta.ru
