111 Для детей кальций особенно важен, так как его дефицит может вызвать рахит и замедлить их рост. Нервная система также испытывает трудности без достаточного количества минерала, что затрудняет передачу нервных импульсов. Он также необходим для нормальной работы мышц, включая сердечные и кишечные.
Кальций влияет на тонус сосудов, что, в свою очередь, может сказаться на артериальном давлении. Но это еще не все: он также участвует в регулировании эмоционального состояния, синтезе гормонов, состоянии кожи и производстве коллагена. Однако важно помнить, что избыток кальция может быть опасен. Он может привести к кальцификации артерий и мягких тканей, а также снижать уровень других важных микроэлементов, таких как магний, кремний и цинк. Для обеспечения нормального усвоения кальция в организме необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка.
Источник: www.medikforum.ru
