В исследовании приняли участие люди с эпилепсией, которым имплантировали электроды для непрерывной записи ЭЭГ. Это позволило отследить подсознательную активность мозга.
Результаты показали, что медитация влияет силу и продолжительность бета- и гамма-волн, которые могут влиять на расстройства настроения.
Исследователи считают, что контроль над этими волнами во время медитации может повысить эффективность традиционного лечения депрессии и тревожности. Однако пока оценивалось только одноразовое занятие. Ученые планируют изучить влияние длительных практик на мозг.
Это интересно:
