111 Стакан воды натощак помогает пробудить организм и увлажнить его. Это также способствует нормализации работы кишечника, желчевыводящих путей и улучшению лимфооттока. Рекомендуется употреблять тёплую воду: она быстрее усваивается и эффективно «промывает» организм.
Существует мнение, что при низкой кислотности желудочного сока вода может мешать пищеварению. Однако речь идёт именно о стакане воды, выпитом утром до приёма пищи, а не после еды. В таком случае вода не влияет на переваривание пищи, так как через 15–30 минут после употребления она полностью покидает желудок, пояснила гастроэнтеролог.
При гастрите с пониженной кислотностью врачи назначают медикаментозное лечение, и соблюдение водного режима здесь не является основным методом терапии. Однако стакан тёплой воды утром приносит пользу в любом случае, отметила Елена Голайдо.
Дневной объём потребляемой жидкости может варьироваться в зависимости от сопутствующих заболеваний, добавила специалист, подчеркнув, что этот вопрос требует отдельного подхода.
Источник: www.osnmedia.ru
