111 Особую тревогу у диетологов вызывает популярность «быстрорастворимой» лапши, которая содержит «быстрые» углеводы, провоцирующие быстрое накопление жировых отложений. Это происходит, если употреблять такую пищу при малоподвижном образе жизни.
Кроме того, по словам эксперта, многие люди переедают, даже если их деятельность не требует физических усилий. Диетолог подчеркивает, что для поддержания здорового веса необходимо сжигать примерно такое же количество калорий, которое потребляется.
Усугубляет склонность к ожирению и чрезмерное употребление алкоголя. Помимо дополнительных калорий, спиртные напитки усиливают аппетит и снижают контроль над пищевым поведением.
Источник: www.medikforum.ruОбщество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами.
