Елена Соболь отметила, что эта мышца поддерживает вертикальное положение головы и задействуется в движениях шеей. Она добавила, что малоактивный образ жизни и сидячая работа могут привести к перенапряжению трапециевидной мышцы, вызывая боль в шее, голове и спине. Для поддержания здоровой осанки и привлекательного внешнего вида тренер порекомендовала уделять внимание тренировкам трапециевидных мышц.
Это интересно:
