Регулярное включение этой ягоды в рацион способствует профилактике рака, ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Ценные растительные соединения в смородине очищают сосуды от «плохого» холестерина, улучшают кровообращение, снижают уровень сахара в крови и восполняют дефицит витамина С.
Ягода также укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника благодаря содержанию клетчатки и положительно влияет на состояние кожи.
Источник: riamo.ru
