Артериальное давление необходимо измерять трижды в день, особенно если у вас гипертония. Не забывайте принимать лекарства, назначенные врачом. В летний период возрастает риск инфарктов и инсультов, особенно у пожилых людей с ослабленным здоровьем.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, соблюдайте следующие рекомендации: избегать работы на солнцепеке, работать на даче в ранние утренние и вечерние часы, минимизировать физическую нагрузку днем. Важно Регулярно принимать душ.С ледует носить одежду из натуральных тканей.
Необходимо следить за водным балансом организма. Важно использовать головной убор. Необходимо употреблять легкую пищу и пейте много жидкости. Также нужно отказаться от алкоголя и сладких напитков.
Источник: akpars.ruРудой Андрей Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признаны в РФ иностранными агентами.
