Погружение рук в холодную воду на 15−20 минут может эффективно охладить тело быстрее, чем ледяная ванна. Это не так приятно, но очень действенно.
Вместо ледяного душа стоит выбрать прохладный. Вода должна быть чуть теплой на ощупь. Это поможет телу адаптироваться к температуре, а не пытаться нагреться еще больше после шокового охлаждения.
Тёплый напиток охладит быстрее, чем ледяная вода. Горячий мятный чай будет отличным выбором, так как кофе и чай с кофеином могут повысить скорость метаболизма и вырабатывать больше тепла.
Острое карри или другие пряные блюда могут охладить тело за счёт повышения потоотделения, что способствует охлаждению.
Можно использовать ручной вентилятор или создать естественный поток воздуха, открыв окна. Важно обмахивать как можно большую часть тела для лучшего охлаждения.
Французский автоконцерн Renault опубликовал первые изображения нового компактного внедорожника Renault Bridger. Модель разрабатывается как прямой…
Российские учёные намерены к 2030 году создать экспериментальную установку для поиска частиц-кандидатов тёмной материи, на…
Италия может вновь обратиться к атомной энергетике почти через 40 лет после закрытия последнего реактора,…
Китайская компания BAIC готовит к выпуску необычную новинку — рамный внедорожник Xiangye 700, оснащённый дроном.…
На конференции Game Developers Conference (GDC) вновь разгорелась дискуссия о роли генеративного искусственного интеллекта в…
В США палеонтологи нашли кость одного из старейших гигантских тираннозавров Северной Америки, сообщает MIR24.TV. Палеонтологическую…