Особое внимание доктор Васильева уделяет пище, богатой омега-3 жирными кислотами, таким как морская рыба, орехи и растительные масла. Эти продукты доказано снижают риск развития рака. Клетчатка, содержащаяся в цельнозерновых продуктах и зеленых овощах, также играет важную роль в поддержании здоровья, обладая способностью связывать и выводить из организма канцерогенные вещества и служа пищей для полезных бактерий, защищающих слизистую кишечника.
Врач рекомендует включать в рацион крестоцветные овощи и цитрусовые, такие как брокколи и грейпфрут, для минимизации риска образования опухолей. Питание, богатое антиоксидантами и питательными веществами, не только способствует улучшению обмена веществ, но и помогает защитить клетки организма от повреждений, способствуя поддержанию общего здоровья.
Источник: www.gazeta.ruЭто интересно:
