По словам Галины Волковой, злоупотреблять чаем не нужно, поскольку в нем содержится кофеин. Допустимая норма напитка — чашки в день. Помимо этого врач рекомендовала быть осторожными с кофе. Дневная доза этого напитка составляет 1 чашку и это при отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ и других органов. По словам диетолога, с кофеиносодержащими напитками следует быть особенно осторожными в вечернее время суток. Дело в том, что они могут спровоцировать бессонницу, пишут «[url=https://ria.ru/20240527/dietolog-1948511027.html]РИА Новости[/url]».
Помимо этого Галина Волкова посоветовала отказаться сладких пакетированных соков и газировки. Также доктор не рекомендовала добавлять сахар в кофе и чай.
Источник: ria.ru«Совет матерей и жен», Общество с ограниченной ответственностью «Новости», Волков Леонид Михайлович признаны в РФ иностранными агентами.
