Гинзбург предупреждает, что крахмал из белого хлеба быстро расщепляется на глюкозу, что приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови и негативной метаболической реакции. Это может способствовать развитию метаболического синдрома и связанных с ним заболеваний, таких как сахарный диабет и гипертония.
Вместо белого хлеба рекомендуется употреблять альтернативы с более высоким содержанием пищевых волокон, такие как серый грубый хлеб из непросеянной муки второго сорта или хлеб с добавлением отрубей.
Гинзбург также советует избегать сочетания белого хлеба с сахаром, маслом или маргарином, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Помните, что качество хлеба также важно. Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, подчеркивает, что следует обращать внимание на внешний вид, срок годности, репутацию производителя и условия хранения, чтобы избежать употребления некачественного хлеба, вредного для здоровья.
Телеведущий Леонид Якубович в недавнем интервью для kp.ru рассказал о поразительном случае, произошедшем в его…
Галина Юдашкина, дочь известного модельера, поделилась в интервью на YouTube-канале «Света вокруг света» подробностями о…
Госсекретарь Марко Рубио, участвующий в переговорах с российской делегацией под руководством Сергея Лаврова, прибегнул к…
Житель Арканзаса, который стал обладателем невероятного джекпота в лотерее Powerball на сумму 1,8 миллиарда долларов,…
Бывший помощник Джо Байдена, Тара Рид, выразила мнение о президенте Украины Владимире Зеленском, назвав его…
29 декабря отметила своё 30-летие Флосси, старейшая кошка на планете, говорится в информации от издания…