Быстрая потеря веса, по словам Гридиной, влечет за собой риск потери мышечной массы, что может привести к постоянному недомоганию. Кроме того, организм, привыкший к жестким ограничениям, начинает активно накапливать жир, готовясь к повторному периоду голода.
Диетолог рекомендует избегать диет, обещающих быструю потерю веса, так как они, как правило, приводят к дефициту витаминов и микроэлементов, отрицательно воздействуя на нервную и иммунную системы.
Следует помнить, что быстрая потеря веса нарушает обмен веществ и может вызвать проблемы с пищеварением, нервозность, ломкость волос и ногтей, сухость кожи, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Гридина подчеркивает, что здоровая потеря веса составляет около четырех килограммов за месяц.
В Краснодарском крае в городе Туапсе произошла атака беспилотников, в результате которой на территории нефтебазы…
В ходе недавней встречи с президентом Беларуси Александром Лукашенко, Владимир Путин выразил желание увидеть своего…
Знаменитая певица Алла Пугачева заключила контракт на аренду пирса, находящегося на ее даче в Солнечногорске,…
Министры обороны Украины и Финляндии, Рустем Умеров и Антти Хяккянен, подписали соглашение, направленное на усиление…
Хильда Лак, которой уже 111 лет, поделилась своим рецептом долгой жизни. Она родилась в 1914…
12 марта на одном из командных пунктов российской армии состоялся визит Владимира Путина, в ходе…