По словам врача, трансжиры и сахар наносят ущерб клеточным мембранам, приводя к засахариванию белка, что препятствует нормальному функционированию организма и нарушает обменные процессы. Особенно серьезно страдает сердечно-сосудистая система, поскольку повышается уровень холестерина, образуются бляшки, что впоследствии может привести к инсультам и инфарктам.
Диетолог также предложила советы по преодолению зависимости от сладкого. В первую очередь необходимо выяснить причину этой зависимости, которая может быть связана, например, с инсулинорезистентностью. В этом случае важно включить в рацион продукты, богатые хромом.
Если причиной зависимости является недостаток серотонина, рекомендуется включить в рацион продукты, богатые триптофаном, такие как индейка, бананы, кисломолочные продукты и томаты. В случае проблем со щитовидной железой следует уделять внимание потреблению йода и селена, которые можно найти в морепродуктах и бразильских орехах.
Биография и начало пути Сон Кан Хо родился 17 января 1967 года в южнокорейском городе…
Первичная подготовка помещения в только что сданном здании включает ряд обязательных работ. Выравнивание стен, потолков…
Учёные из Линчепингского университета в Швеции сделали интересное открытие, связанное с процессами восстановления жизни после…
Группа международных исследователей провела успешные испытания нового медикамента ION224, предназначенного для борьбы с ожирением печени.…
Исследователи из университета Ланьчжоу в Китае провели интересное исследование, в котором выяснили, что молоко яка…
Согласно информации, опубликованной в Military Watch Magazine, Соединенные Штаты остаются единственной страной, которая применяет малозаметные…