Предпочтительным продуктом питания является рыба. Эта пища содержит большое количество витамина D, а также богата железом, омега-3 и белком. Она полезна для сердца.
Жирные молочные продукты содержат и кальций, и витамин D. В сочетании эти вещества усваиваются более эффективно, улучшая здоровье зубов, костей.
Источник: russian.rt.comЗубов Андрей Борисович признан в РФ иностранным агентом.
