Врачи рекомендует избегать жареной пищи, напитков с сахаром, фруктовых соков и газированных напитков, поскольку они могут увеличить жировую ткань печени. Ограничение потребления соли снизит риск развития неалкогольной болезни печени.
Гепатолог Алла Южнова рекомендует избегать обработанного мяса с насыщенными жирами, чтобы избежать негативного воздействия на печень. Печени важно правильно функционировать и усваивать питательные вещества. Однако некоторые продукты могут повредить ее и вызвать такие заболевания, как цирроз или гепатит. На печень могут влиять алкоголь, жиры, быстрые углеводы, красители, консерванты, натрий, кофеин и продукты с высоким содержанием углеводов.
«Включите в свой рацион такие продукты, как овощи, фрукты, зелень, рыбу и нежирное мясо, а также умеренное количество воды и натуральных соков. Это поддержит ваше тело и печень в хорошем состоянии», — заявила врач
Источник: sm.news
