Лучше всего избегать таких продуктов, как подсластители, переработанное мясо и жирные жиры. Пациентам, теряющим вес, следует избегать добавления сахара, поскольку эти продукты содержат очень много калорий, что может привести к набору веса.
Салаты являются хорошим примером высокообъемной, но низкокалорийной пищи. Эксперты рекомендуют ограничить потребление продуктов с высоким содержанием калорий, таких как острые соусы и соль.
Источник: sm.news
