Хронологический возраст человека часто не отражает, насколько «износился» его организм. По нему сложно судить, требуются ли помощь и лечение болезней, связанных со старостью.
⠀
В новом исследовании для определения биологического возраста людей ученые использовали 18 биомаркеров, которые отражают состояние различных органов.
Они обнаружили огромную разницу в скорости старения людей. Некоторым участникам исследования в 45 лет требовалась профилактика старческих проблем.
Практикуете медитации?
Отлично, если «да»! Пандемия коронавируса разрушает наше психическое здоровье. Ее последствия нам еще предстоит пережить. Как помочь себе в сложившихся условиях? Трансцендентальная медитация нам в помощь. Новое исследование американских ученых убедительно доказало ее эффективность.
⠀
У половины участников эксперимента с подтвержденным посттравматическим стрессовым расстройством уже через три месяца занятий симптомы сошли на нет.
